健康な歯を保つ歯磨き方法をご紹介します！

歯磨きは食後などの物を食べた後は出来るだけこまめに行う必要があり、磨き残しがあると歯垢や歯石の原因となりますので、丁寧にブラッシングするようにしましょう。

主に、歯磨きの仕方には3種類あり、それぞれの部位や形状によって使い分けることによって、より効果的に汚れを落とすことができます。
また、ほとんどの方が歯磨き粉を使って歯を磨くと思いますが、歯磨き粉に含まれる発泡剤や香料により、磨き足りなくてもキレイになったと勘違いしてしまうことがあるため、歯磨き粉を使わずに水だけで丁寧に磨くように勧める歯科医師の方もいます。

実際には歯を磨くのではなく、歯や歯と歯ぐきの隙間などの汚れを隅々までしっかりと落とすことが目的ですので、こまめにブラッシングを行い、清潔な口内環境を維持しましょう。